Κολοκύθα: Ένα λαχανικό άκρως θρεπτικό

Οι κολο­κύ­θες οφεί­λουν το φωτει­νό πορ­το­κα­λί χρώ­μα τους στο υψη­λό ποσο­στό καρο­τε­νοει­δών που περιέ­χουν. Τα καρο­τε­νοει­δή απο­τρέ­πουν τις ελεύ­θε­ρες ρίζες στο σώμα και να βοη­θούν στην πρό­λη­ψη της πρό­ω­ρης γήραν­σης, των καρ­διαγ­γεια­κών νοση­μά­των και άλλων λοι­μώ­ξε­ων. Συγκε­κρι­μέ­να το β‑καροτένιο είναι το πιο πλού­σιο σε περιε­κτι­κό­τη­τα συστα­τι­κό της κολο­κύ­θας. Δια­θέ­τει εξαι­ρε­τι­κές αντιο­ξει­δω­τι­κές και αντι­φλεγ­μο­νώ­δεις ιδιό­τη­τες. Έχει δια­πι­στω­θεί ότι μειώ­νει τον κίν­δυ­νο ανά­πτυ­ξης καρ­διαγ­γεια­κών νοση­μά­των εμπο­δί­ζο­ντας την οξεί­δω­ση της χολη­στε­ρί­νης στο σώμα.…

περισ­σό­τε­ρες πλη­ρο­φο­ρί­ες εδώ

Βρεί­τε μας και στη σελί­δα μας στο Facebook:

- Δια­φή­μι­ση -

Τα Τρό­φι­μα σήμερα

- Δια­φή­μι­ση -

- Δια­φή­μι­ση -

- Δια­φή­μι­ση -

- Δια­φή­μι­ση -