Καρύδια: Ο ξηρός καρπός που ρίχνει χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Προη­γού­με­νες μελέ­τες έδει­ξαν πως η κατα­νά­λω­ση καρυ­διών βελ­τί­ω­σε τους παρά­γο­ντες καρ­δια­κού κιν­δύ­νου και βάσει κλι­νι­κών δοκι­μών η κατα­νά­λω­σή τους συν­δέ­θη­κε με τη μεί­ω­ση της αρτη­ρια­κής πίε­σης και των τιμών χοληστερόλης.

Νέα έρευ­να πάντως δεί­χνει πως τα καρύ­δια απο­τε­λούν μία πολύ επι­λο­γή για την υγιει­νή δια­τρο­φή. Συγκε­κρι­μέ­να, η πιο πρό­σφα­τη ανά­λυ­ση συν­δύ­α­σε δεδο­μέ­να από 26 προη­γού­με­νες δοκι­μές που περι­λάμ­βα­ναν περισ­σό­τε­ρα από 1.000 άτομα.…

περισ­σό­τε­ρες πλη­ρο­φο­ρί­ες εδώ

- Δια­φή­μι­ση -

- Δια­φή­μι­ση -

- Δια­φή­μι­ση -