Διατροφή: Ο πολύτιμος ρόλος των αντιοξειδωτικών

Μια από τις απει­λές για την υγεία του οργα­νι­σμού μας είναι οι ελεύ­θε­ρες ρίζες, τις οποί­ες παρά­γει το ίδιο το σώμα μας, κυρί­ως κατά τη διάρ­κεια του μετα­βο­λι­σμού. Βεβαί­ως, υπάρ­χει και η ανά­λο­γη φυσι­κή άμυ­να, όμως έχει απο­δει­χθεί ότι κάποιες τρο­φές βοη­θούν στον σκο­πό αυτό, καθώς είναι πλού­σιες σε αντιο­ξει­δω­τι­κά. Πώς ακρι­βώς, όμως, βοη­θούν τα αντιο­ξει­δω­τι­κά και σε ποιες τρο­φές μπο­ρού­με να τα βρούμε;
Τα αντιο­ξει­δω­τι­κά είναι ουσί­ες που προ­στα­τεύ­ουν τα κύτ­τα­ρα του οργα­νι­σμού μας από τις επι­δρά­σεις των ελεύ­θε­ρων ριζών και συμ­βάλ­λουν στην πρό­λη­ψη ασθενειών…

περισ­σό­τε­ρες πλη­ρο­φο­ρί­ες εδώ

- Δια­φή­μι­ση -

- Δια­φή­μι­ση -

- Δια­φή­μι­ση -

- Δια­φή­μι­ση -